{"id":1169,"date":"2025-04-01T00:38:40","date_gmt":"2025-03-31T22:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grnews24.it\/it\/?p=1169"},"modified":"2025-04-01T06:20:12","modified_gmt":"2025-04-01T04:20:12","slug":"ora-legale-lancette-d-orologio-spostate-avanti-di-un-ora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grnews24.it\/it\/ora-legale-lancette-d-orologio-spostate-avanti-di-un-ora\/","title":{"rendered":"Ora legale: lancette d\u2019 orologio spostate avanti di un\u2019 ora"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Risparmio energetico e danni alla salute.  Gli esperti: nella settimana successiva al cambio dell\u2019 ora + 4% di attacchi di cuore<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Arriva la&nbsp; primavera ed ecco l\u2019 appuntamento con le lancette dell\u2019 orologio avanti di un\u2019 ora. Le giornate si allungano e godiamo di un\u2019ora di luce in pi\u00f9. L&#8217;ora legale \u00e8 una convenzione nata per risparmiare energia elettrica, sfruttando la luce del giorno. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ma  la cosa \u00e8 salutare per l\u2019 uomo? Secondo gli esperti no.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il cambio dell\u2019 ora, paragonato ad un mini jet lag, \u00e8 fonte di stress per il corpo umano, che si deve adattare improvvisamente a nuovi ritmi . Ecco allora l\u2019 insorgere dell\u2019 insonnia,&nbsp; della difficolt\u00e0 a concentrarsi, della facile irritabilit\u00e0. Sono sempre di pi\u00f9 i medici chiedono di restare tutto l\u2019anno in uno stesso orario<strong> <\/strong>per evitare le conseguenze sulla salute del cambio dell\u2019ora.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img  title=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"299\" height=\"168\" src=\"https:\/\/www.grnews24.it\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/clogk.jpg\"  alt=\"clogk Ora legale: lancette d\u2019 orologio spostate avanti di un\u2019 ora\"  class=\"wp-image-1171\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sull&#8217;argomento il cronobiologo dell\u2019<strong> Universit\u00e0 di Ferrara Roberto Manfredini<\/strong>: \u201cOltre a disturbi a carico del sonno, come difficolt\u00e0 ad addormentarsi e risvegli frequenti, ci sono anche<strong> <\/strong>sonnolenza diurna, un calo nella concentrazione e attenzione<strong>,<\/strong> modifiche del tono dell\u2019umore con maggiore ansia e irritabilit\u00e0,<strong> <\/strong>scarso appetito, digestione lenta e faticosa. Non mancano per\u00f2 conseguenze con un impatto pi\u00f9 serio: cresce il numero di ictus e infarti, di ricoveri per fibrillazione atriale, di accessi in pronto soccorso. Aumentano anche le cadute e fratture, gli incidenti stradali, le morti per suicidio e abuso di sostanze\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019 impatto sulle spese sanitarie \u00e8 stimato nell\u20191 per cento del PIL europeo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>I consigli per affrontare al meglio questo piccolo stress sono tanti : una passeggiata mattutina, una cena pi\u00f9 leggera e&nbsp; magari coricarsi mezz\u2019 oretta prima la sera. La cosa pi\u00f9 importante, per\u00f2, \u00e8 ascoltare&nbsp; il proprio corpo e seguire il suo di ritmo.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Foto in evidenza: BBC<\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Foto all&#8217; interno: YouTube<\/h6>\n\n\n\n<p>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ora legale: lancette d\u2019 orologio spostate avanti di un\u2019 ora<\/p>\n<p>Risparmio energetico e danni alla salute. 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